17 38.0161025 23.73898889999998 1 1 4000 1 https://www.iekgalatsiou.eu 300
ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΙΑ
Οικογένεια και διατροφικές συνήθειες

Οικογένεια και διατροφικές συνήθειες

Οικογένεια και διατροφικές συνήθειεςΔιαβάστε περισσότερα
Κοινοποίηση:
Ελληνικές Υπερτροφές

Ελληνικές Υπερτροφές

Ελληνικές Υπερτροφές Ελληνικές Υπερτροφές. Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερος λόγος γίνεται για τις λεγόμενες υπερτροφές ή αλλιώς superfoods. Είναι οι τροφές εκείνες που έχουν θρεπτικά συστατικά σε μεγαλύτερη περιεκτικότητα από κάποια άλλα προσδίδοντας τους έτσι ιδιότητες που προάγουν την  καλή υγεία του οργανισμού και προλαμβάνουν ασθένειες. Το κλειδί της επιτυχίας όμως βρίσκεται στο γεγονός...Διαβάστε περισσότερα
Κοινοποίηση:
Τρόφιμα που προστατεύουν τον εγκέφαλο

Τρόφιμα που προστατεύουν τον εγκέφαλο

Τρόφιμα που προστατεύουν τον εγκέφαλο. Ο εγκέφαλος είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του ανθρώπινου σώματος και για την εύρυθμη λειτουργία του απαιτούνται ενέργεια και πολύτιμα συστατικά μέσω των τροφών. Παρακάτω γίνεται αναφορά ευεργετικά τρόφιμα για την βελτίωση της εγκεφαλικής λειτουργίας και την πρόληψη νευροεκφυλιστικών νοσημάτων: 1.Ξηροί καρποί: Η βιταμίνη Ε είναι μία από τις...Διαβάστε περισσότερα
Κοινοποίηση:
Η διατροφική αξία του πρωινού

Η διατροφική αξία του πρωινού

Η διατροφική αξία του πρωινού Ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται ενέργεια για να αντεπεξέλθει στις καθημερινές δραστηριότητες την οποία θα την πάρει από τα θρεπτικά συστατικά που θα λάβει από την διατροφή του. Το πρωινό λοιπόν, σύμφωνα με τις συστάσεις των διαιτολόγων,  αποτελεί το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και καλό είναι να μην παραλείπεται. Μετά από την...Διαβάστε περισσότερα
Κοινοποίηση:
Φυτοφαγική διατροφή

Φυτοφαγική διατροφή

Φυτοφαγική διατροφή Υπάρχουν διαφορετικές κατηγορίες φυτοφάγων (μερικώς φυτοφάγοι, γαλακτοφυτοφάγοι, γαλακτοω-φυτοφάγοι, αυστηρά φυτοφάγοι) σύμφωνα με τις διατροφικές επιλογές  που ακολουθούν είτε για θρησκευτικούς είτε για ιδεολογικούς λόγους. Άτομα που έχουν επιλέξει να ακολουθήσουν φυτοφαγική διατροφή , συχνά εκφράζουν ανησυχία σχετικά με το κατά πόσο λαμβάνουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός τους. Διατροφικές ελλείψεις...Διαβάστε περισσότερα
Κοινοποίηση: